• perfekt-unperfekt

    Wie komme ich meinen spontanen Reaktionsmustern auf die Spur?

    Kennst Du das auch? Diese Situationen, wo Du quasi aus dem Nichts in eine Reaktion auf einen Lebensumstand kommst und Dich damit meistens unwohl fühlst und auch weniger zu einem entspannten Ablauf beiträgst? Heute schildere ich eine konkrete Situation, wo mir das passiert ist und forsche zu Hintergründen und möglichen neuen Wegen. Viel Spaß!

    Morgenerwachen mit Schreck

    Ich wache manchmal morgens mit einem unguten Gefühl auf. Und ich habe festgestellt, dass dies ein überraschend weit verbreitetes Phänomen ist. Kennst Du das auch? Hier meine Gedanken und Erfahrungen, was dahinterstecken kann und mögliche Umgangsarten.

    Die blöde Mütze

    Kleiner Exkurs, wie es bei mir ist, wenn ich anderen die Verantwortung für unangenehme Situationen gebe, Ihnen eben die blöde Mütze aufsetze und was ich bekomme, wenn ich sie mir selbst aufsetze. Viel Spaß!